31 gennaio 2019

TRIATHLON CAMP PER PRINCIPIANTI

Lanzarote 26 aprile 2 maggio. Se sei interessato a intraprendere seriamente il triathlon, questo Camp é l'ideale.

TRIATHLON CAMP PER PRINCIPIANTI

Lanzarote 26 aprile 2 maggio.

Se sei interessato a intraprendere seriamente il triathlon, questo Camp é l’ideale.

Potrai migliorare la tecnica di ogni disciplina e incrementare il tuo livello di preparazione.

Le sessioni di allenamento saranno basate presso il Club La Santa, mentre per le sedute di ciclismo saranno scelti percorsi in differenti parti della splendida Lanzarote.

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Gli allenamenti di nuoto si svolgeranno in vasca da 50 metri e, per la pratica in acque libere, é stato scelto un lago di acqua salata in modo tale da non imbattersi in forti correnti oceaniche o onde notevoli.

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La corsa si svolgerá sia su strada sia in pista.

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Oltre agli allenamenti, sono previste anche discussioni sulla tecnica, sempre molto utile per il miglioramento personale.

L’allenatore di questo Camp sará Ben Price, responsabile della Nazionale Juniores Inglese nonché, in passato, triatleta professionista.

La lingua ufficiale del Camp é l’Inglese.

Programma di massima:

Venerdí:

09.00 incontro di benvenuto

10.30 ciclismo 1 ora e ½

14.00 corsa ½ ora

17.00 nuoto

Sabato:

09.30 ciclismo 1 ora e ½

13.00 nuoto

17.00 corsa in salita

Domenica:

10.00 combinata ciclismo-corsa

15.30 nuoto

18.00 tavola rotonda

Lunedí:

08.30 corsa (tecnica e allunghi)

11.00 nuoto

15.00 ciclismo 2 ore

Martedí:

10.00 ciclismo 2 ore, a seguire una breve corsa

17.00 nuoto acque libere

19.00 discussione

Mercoledí:

11.00 mini triathlon

19.30 cena di gruppo

Giovedí:

10.30 nuoto

Una settimana a partire da € 570* a persona

Il prezzo include alloggio, transfer da/per aeroporto, iscrizione al Camp, cena fine corso, assistenza 24h sportvacanzelanzarote.

Il volo non é incluso

* prezzo calcolato in alloggio in apt con 3 pax

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