{Evento terminato}
MASTER SWIM CAMP
Vieni ad allenarti all'aperto approfittando dell'eterna primavera di Lanzarote
MASTER SWIM CAMP, 30 novembre – 6 dicembre
Impara cose nuove e rinforza le tue abilitá con il Master Swim Camp di Lanzarote.
Il team di allenatori ti insegnerà a capire l’importanza di un buon equilibrio corporeo, una respirazione rilassata e una tecnica efficiente per migliorare la tua nuotata.
Gli allenamenti saranno finalizzati ai tuoi bisogni individuali per aiutarti a migliorare davvero la tua preparazione e raggiungere i tuoi obiettivi personali.
Il Master Swim Camp é aperto a tutti i nuotatori che saranno suddivisi secondo i vari livelli; il Camp non é aperto ai principianti.
Allenamento
Durante la settimana sará curata la tecnica di tutte e 4 le nuotate, partenze e virate, sedute in mare, sedute a secco.
Programma
Venerdí:
9.00 Incontro di benvenuto
10-12 Allenamento
15-17 Allenamento
Sabato:
10-12 Allenamento
15-17 Allenamento
Domenica:
10-12 Allenamento
15-17 Allenamento
Lunedí:
10-12 Allenamento
12.30-13.30 Allenamento a secco
18.30 Dibattito
Martedí:
8-9 Allenamento in mare
10-11 Allenamento in piscina
15-17 Allenamento
Mercoledí:
10-12 Allenamento
15-17 Allenamento
19.30 Cena di gruppo
Giovedí:
10-11.30 Allenamento
A dirigere il Camp sará Rose Jones.
Con oltre 40 anni di esperienza nel nuoto come allenatrice, negli ultimi 25 è stata coinvolta attivamente come Coach anche nel mondo del triathlon.
Ama partecipare alla programmazione e allo sviluppo degli allenamenti, senza tralasciare l’aspetto motivazionale di tutti gli atleti.
Iscritta all’Albo Federale degli allenatori di nuoto in Inghilterra, Rose Jones, nel corso degli anni, ha guidato sia la nazionale maggiore sia la giovanile.
La settimana a partire da €426
Il prezzo include: alloggio, transfer da/per aeroporto, iscrizione al Camp, cena di fine corso, assistenza 24h di sportvacanzelanzarote.
Il volo non é incluso.
