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TRIATHLON CAMP DI PRIMAVERA
A Lanzarote dal 1º al 7 febbraio nello splendido scenario dove si svolge l'IronMan
TRIATHLON CAMP DI PRIMAVERA. A Lanzarote dal 1º al 7 febbraio.
Se sei un appassionato di triathlon, inizia il 2019 regalandoti una settimana al caldo e al sole di Lanzarote: iscriviti al TRIATHLON CAMP DI PRIMAVERA!
Il Camp é aperto ad atleti di ogni livello che saranno suddivisi in base alle proprie capacitá, ma non a principianti.
![volcanic-bike[1]](https://sportvacanzelanzarote.com/_mamawp/wp-content/uploads/2018/10/volcanic-bike1-980x550.jpg)
Durante la settimana sarai allenato nelle 3 discipline, senza trascurare ogni aspetto tecnico di queste.
![beg-tri-camp-small[1]](https://sportvacanzelanzarote.com/_mamawp/wp-content/uploads/2018/10/beg-tri-camp-small1.jpg)
Gli allenamenti di corsa e bici si svolgeranno negli splendidi scenari paesaggistici dell’isola di Lanzarote, mentre gli allenamenti del nuoto si terranno in vasca da 50mt e in mare.
Joe Beer sará il capo coach e sará coadiuvato da Dan Bullock (il Camp sará in Inglese), entrambi allenatori di triathlon da oltre 25 anni.
Venerdí 01: ore 09.00 incontro di benvenuto
ore 10.00 nuoto: 2 ore con riprese video
ore 14.00 discussione sulla sicurezza nel ciclismo
ore 14.30 ciclismo: 1 ora e mezzo
ore 16.00 corsa 30′
ore 18.30 tapas e sangria
Sabato 02: ore 08.30 corsa veloce 1 ora
ore 11.00 nuoto 1 ora e mezzo
ore 14.00 ciclismo 3 ore e mezzo
ore 18.30 dibattito
Domenica 03: ore 09.00 ciclismo 2 ore con test
ore 13.00 nuoto 2 ore con test
ore 17.30 dibattito
Lunedí 04: ore 09.00 ciclismo 4-6 ore con ammiraglia
ore 16.00 corsa 30′
ore 18.00 stretching
Martedí 05: ore 09.00 ciclismo 1 ora e mezzo + corsa mezz’ora
ore 13.30 nuoto 1 ora e mezzo con tecnica e riprese video
ore 16.00 dibattito sul nuoto
ore 17.15 nuoto in mare
ore 18.30 dibattito sulle gare
Mercoledí 06: ore 10.30 briefing pre gara
ore 11.00 mini triathlon (0,8 km – 29 km – 9 km)
ore 15.00 ciclismo 1 ora e mezzo/ 2 ore
ore 19.30 cena fine Camp
Una settimana a partire da € 598,00 a persona (prezzo applicabile solo se la prenotazione é per 3 pax): il prezzo include alloggiamento, transfer da/per aeroporto con bici inclusa, iscrizione al Camp, cena finale, assicurazione e assistenza 24h sportvacanzelanzarote
